こんにちは！みきこです。
私の場合は金曜日に入院し、月曜日に内服して木曜日の退院までの約４日間隔離部屋で過ごしました。(放射線量を測定して、基準値以下にならなければ伸びます)
放射性ヨウ素内用療法の為、入院するにあたって私自身もネットで沢山調べたのですがなかなか、「入院」して治療をしている方のブログを見つけられず。
自分自身情報が無くて困った経緯もあり、ブログに記事として残すことにしました。これから放射性ヨウ素内用療法を入院して治療する方に私の記事が少しでも参考になったら嬉しいです。
Contents
隔離部屋のここがつらい
隔離部屋には最低限の持ち物しか持ち込めない
持ち込めるものはトイレ、洗面台、ベット、テレビ、iPad、電話。あとは、持ち込んだパジャマ、歯ブラシや歯磨き粉くらいです。
私が一番持ち込めなくて辛かった物№1はスマホ。人と連絡が取れないのがしんどかったです。20代の人間がスマホを4日間手放すって本当に過酷です。
とにかくやることがない
一言でいうならば「暇」。やることが無さ過ぎて辛すぎます。６時起床⇒朝ごはん⇒昼ごはん⇒夕ご飯⇒２１時消灯。以上です。(笑)
隔離部屋での過ごし方
一番隔離部屋で活用したのがiPadです。私が入院したところでは、希望者にiPadを貸し出してくれました。
YouTubeで音楽を流す
基本的に隔離部屋は、無音です。看護師も最低限しか来ません。 私が隔離部屋に入っていた時に、ほかに2名隔離部屋に入っていたようなんですが全くわかりませんでした。
生活音も全くないのが、気が狂いそうでずっとYouTubeで音楽流して過ごしていました。音楽の中でもおすすめなのが「ピアノ」結構私は癒されました。
YouTubeでヨガを流して少しでも身体を動かす
隔離部屋の広さは6帖あるかないかなので、散歩とかは出来ません。身体を動かすことが苦手な私でも、身体を動かせないとしんどかったです。万歩計は持ち込めなかったので、わかりませんが1日100歩も動かなかったと思います。。。
最初はスタッフに見られたら嫌だなあ・・・とか思っていたけど、数日間入っていると気にならなくなりました。ヨガで身体を動かすと楽になりますし、すこーしだけリフレッシュすることが出来ます。
↓これは私が隔離部屋で少しでも身体を動かすべく、YouTubeで「ヨガ」を検索して、見ながらしていたものです。
暇でも、なるべくお昼寝しない
風呂も入れないし、やることなくて正直１日中暇です。ですが、暇だからといって昼間に寝ちゃうと夜寝れなくなります。消灯後に寝れなくなると本当にしんどいです。だいたい夜って、考え事すると負のループになりますよね。精神的もやられるので、夜に寝れるようにお昼寝しない事をおすすめします。
お水をとにかく沢山飲む
放射線量を測定して、基準まで減ってないと入院日が増える=隔離部屋で過ごす日数が増えます。必死にお水をたくさん飲みました。隔離部屋に入ってから、こまめに１日水２ℓは必ず飲むようにしてました。
部屋にガンマーモニターがあることに入ってすぐに気が付き、がぶがぶお水を飲んで、トイレに行ってはガンマーモニター前に立って自己測定してました。(笑)ちゃんと、トイレが終わった後は放射線値が下がっていて感動しました。
服用した放射性ヨウ素のうち、甲状腺に取り込まれなかったものはほとんど尿中に排出されます。ほんの少し唾液や汗からも出ます。不要な放射性ヨウ素を早く体外に出すために、沢山水分を取りましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか。
私の隔離部屋での過ごし方が1人でも参考になれば、私のつらかった日々も少しは価値が出ます。この隔離部屋から退院出来たとき、本当につらくて思い出したくないレベルでした。
でも今すこーしだけ時が経ち、今では「あれ本当大変だったな…」とくすっと笑えるときもあります。この病気にならなかったら、きっと隔離部屋で過ごすなんて体験はしなかっただろうなとも思います。そう考えると貴重な体験です。
この経験があれば、この先どんなことがあってもきっと乗り越えていける、と私は信じています。
こんな風に過ごし方を書いていますが、ほんとにつらくて隔離部屋で私、大人気もなく泣いてます。(笑)こんな私でも乗り越える事が出来たから、きっと大丈夫。
放射性ヨウ素内用療法で隔離部屋を経験したみきこがあなたにエールを送ります。
えいえいおーーーー！
